Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie.

Souhlasím
 

Ach ty hormony!

středa, 29. listopadu 2017, 08:13

Necítíte se ve své kůži? Chybí vám energie? Jíst ani pít vám nechutná – nebo naopak chutná až příliš?

Za vším hledej… hormony.

To je ten viník!

To hormony za všechno můžou, dokonce můžou i za to, jak vypadáte, jak se cítíte, jak jste aktivní. Hormony můžou za vaše hubnutí a nehubnutí, dokonce i za vaše tloustnutí. Víc tady.

Prostě hormony vládnou vašemu tělu. Je jedno, zda si to uvědomujete nebo ne, ale tak to prostě je!

Tedy je na čase se na ně podívat pěkně zblízka.

hormony

Kdo to je?

Dle vševědoucí wikipedie jsou hormony chemické sloučeniny, které zprostředkovávají vzájemnou koordinaci buněk mnohobuněčných organismů. Zjednodušeně by se dalo říct, že jsou to přenašeči zprávy od jedné buňky k buňce jiné, a může být i vzdálená.

Známe rostlinné hormony (fytohormony) i živočišné hormony. Pokud jde o člověka, má své hormony, a a ty mají pozitivní vliv i fytohormony, které člověk přijímá prostřednictvím stravy. Hormonální rovnováhu člověka tak můžou podpořit třeba lněná semínka, která fytohormony obsahují. Semínka mohou postavit vaše hormony do latě!

Je toho víc

Existuje víc způsobů, jak dostat své hormony do rovnováhy a postarat se tak o to, aby vaše tělo řídily směrem ke spokojenosti, nikoli naopak. Je to věc, která je plně v našich rukou a byla by škoda ji nevyužít. Přitom to vůbec není tak složité.

Základem hormonální rovnováhy a vůbec zdraví je zdravý životní styl, zdravá strava, aktivita, pohyb, ale i odpočinek, relaxace nebo kvalitní spánek. Právě spánek toho dokáže hodně, i s vaší hormonální soustavou. Některé hormony se totiž vylučují v různých fázích spánku.

A aby toho nebylo málo, jsou tu i bylinky, které nenásilně zkrotí i splašené hormony, třeba kotvičník, kontryhel nebo meduňka. A stále tu jsou i takové (ne)obyčejné obyčejnosti jako zmiňovaná lněná semínka.

Hormonální rovnováha?

Konkrétní tipy najdete tady:

To by bylo, aby ty hormony nebyly v pohodě. A s nimi i my!

Komentáře

 

Napište nám

Nejčtenější

  • Na Bedřichově došlo k tragédii. Neznámý...

  • Ze spáchání páteční vraždy je podezřelý...

  • Muž podezřelý ze spáchání páteční vraždy byl...

  • Policisté hledají třiatřicetiletého muže z...

 
 

O čem píše Drbna.cz

Glosa: Dočkáme se plateb kartou u dopravců přepravujících...

Lidé si stále více oblibují nákupy přes internet. Internetové obchody nemusí řešit vysoké fixní...

Drbna

Na poslance za SPD měl v Praze vystartovat protestující....

Liberecký poslanec za SPD Radovan Vích se na včerejším sněmu evropských nacionalistických a...

Drbna

DRBÁRNA: Extrovert na jevišti, doma kliďas. Frontman kapely...

Pohodlně se usaďte, připravte si popcorn a něco dobrého k pití. Jdeme na to! Na dnešní večer jsem...

Drbna